"SOFTEN YOUR BODY. OUIET YOUR MIND AND YOUR SOUL WILL SPEAK.“

Erlaube deinem Körper weich zu werden. Beruhige deinen Geist und höre deine Seele sprechen” – In diesen zwei Stunden erlangen wir eine friedvolle und tiefe Ruhe. Mit Atem- und Mediationstechniken, ausgesuchten Düften und restaurativen Yogaeinheiten sinken wir tiefer in uns hinein. Anspannungen werden gelöst und die Gefühls- und Gedankenwelt beruhigt sich wieder. Hier können wir unseren Heilungsprozess unterstützen und/oder die Meditationspraxis vertiefen.

 Für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse.

Samstag 14.09.2019

Samstag 12.10.2019

Samstag 16.11.2019

Samstag 14.12.2019

Von 17:30 Uhr - 19:30 Uhr

Einzeln buchbar, pro Session 21 € 

Das Ayurveda zeigt uns, dass unser Körper aus 5 Elementen besteht. Feuer, Wasser, Erde, Luft, Akascha. In diesem Workshop werden wir für jedes Element eigene Haltungen, Töne und Atmungen praktizieren. Das Ziel ist eine Harmonisierung und Ausbalancierung unserer Energien. Dieser Workshop ist für Beginner und Fortgeschrittene Yogis geeignet, die Lust daran haben ihren Körper und ihr Yogapraxis aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.

Sonntag 29.09.2019

Sonntag 24.11.2019

Von 10:30 - 12:30 Uhr

Einzeln buchbar, pro Session 21 €

Wir beginnen unseren Vormittag mit Yang, d.h. kraftvolle, dynamische Elementen bringen Feuer in unseren Stoffwechsel und Herz-Kreislaufsystem. Danach gehen wir in öffnende, passive Asanas über, die uns weich und entspannt werden lassen.

Samstag 01.12.2019

Von 10:00 - 12:15 Uhr

Einzeln buchbar, pro Session 21 €

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Ich zeige dir verschiedene Achtsamkeits- und Atemübungen, gebe dir Raum für einen klaren Geist.

Bringe heilende Energie und Licht in dein Leben!

In diesen drei Stunden lernst du deine kreative Kraft und befreite Liebe kennen. Erlaube dir selbst, dich zu öffnen, zu zeigen und zu lieben. Wir praktizieren sanfte Yogaeinheiten, Selbstheilung und Berührung aus dem Reiki, begegnen uns über Töne, Atmung und Meditation. Um dabei zu sein brauchst du keine Vorkenntnisse.

Einen meditativen Zustand zu erreichen, ist das Ziel des Yogas. Regenerative Asanas, Atemübungen und Yoga Nidra ermöglichen es dir, dich zu öffnen.

In dieser Praxis wird dein parasympathisches Nervensystem angesprochen, welches zulässt dass du in die Stille eintrittst.

Wenn du bereits erfahren hast das fortgeschrittenes Yoga nicht bedeutet das du den Handstand machst - bist du hier genau richtig.

Eine bewegte Meditation – Meditiere einmal anders!

Die meisten von uns sitzen am Tag zu viel und bewegen sich deutlich zu wenig. Daher ist das regungslose Sitzen in Versenkung nicht für jeden der richtige Weg, um zur Ruhe zu kommen. Bewegte Meditationen verbinden Bewegung mit tieferen, ruhigen Entspannungsphasen. Sie nutzen Synergien für Körper, Geist und Seele, indem eine Symbiose aus traditionellen Techniken und bewegten Impulsen gebildet wird. Über freie, sanfte Bewegungen, Tanz und Atmung treten wir gemeinsam in die tiefe Verbundenheit ein. Dabei sind weder das Geschlecht, das Alter noch die körperliche Fitness entscheidend. Ich lade dich ein, dich selbst zu finden, zu erden und zu zentrieren.